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サブログのログ

ここでしか聞けないサブログ秘話がてんこ盛り!?

痩せへの道

ピンスです。

正月太りから始まった
2016年でしたが、
3kg減りました!

やったね!

毎日、食べたものと
摂取カロリーを記録して、

1日4,000kcal、
飲み会ある日は6,000kcalに
収まるようにしています。

「結構食ってんじゃねーか」
と思うかもしれませんが、

これより食べなくすると、
辛くて続かないので…

枠を設けると、
際限なくだらだら
食べすぎることはなくなりそうです。

2月末にまた報告します。